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DASH DIET: The Dash Diet Simple Solution To Weight Loss – Includes Over 50 Dash Diet Recipes To Maximize The Weight Loss Process (dash diet, weight loss, … cookbook, Dash Diet weight loss Book 1)

by Samuel Heart

*DISCOVER THE AMAZING WEIGHT LOSS BENEFITS OF THE DASH DIET + 50 NEW RECIPES!*

How would you like to lose weight by eating delicious foods?

The DASH Diet is about lowering your blood pressure, decreasing the risk of heart disease, and controlling diabetes – at the same time losing weight by simply eating delicious foods! Sounds awesome, right?

That is what this book is all about.

LEARN:

– What the DASH Diet is

– The Advantages and Disadvantages of DASH Diet

– DASH Diet Breakfast and Salad Recipes

– DASH Diet Lunch and Snack Recipes

– DASH Diet Dinner Recipes

– Delicious DASH Diet Dessert Recipes

To Get Started, Scroll Up To The Top-Right & Click The Orange Buy-Now Button.



Achtung Stoffwechsel: Fettfallen gekonnt ausbremsen und zielgerichtet zu deinem Traumbody (German Edition)

by Michael Ostendorf

Kalorien zählen, Nährwerte zusammenrechnen, gesund essen, Stunden in der Küche stehen, Fette sind gesund, Fette machen Fett, viel trainieren, wenig trainieren, regelmä�ig essen, lieber nur zweimal am Tag essen� die Informationen, die man täglich überall lesen und hören kann, könnten widersprüchlicher gar nicht sein.

Stoffwechsel – Damit du dir eine Vorstellung davon machen kannst, was beim Abnehmen wirklich in deinem Körper passiert, hier das Wichtigste zum Thema â??Stoffwechsel”.

Was du über deinen Stoffwechsel wissen musst
Nur in Lebewesen kann Stoffwechsel stattfinden. Im Grunde geschieht beim Stoffwechsel nichts anderes, als in einem Reagenzglas im Chemieunterricht. Irgendwelche Stoffe gelangen rein und werden dann in andere Stoffe verwandelt. Was da in wen verwandelt wird, das steuert in deinem Fall dein Körper.

Was den Stoffwechsel ausbremst
Du bist also auf der Gewinnerspur, wenn du es schaffst, möglichst ein Leben lang einen flotten Stoffwechsel zu haben. Dann kannst du nämlich bei Tisch kräftig zulangen, bist dabei aber gesund, energiegeladen und schlank.

Ernährung und Stoffwechsel
Wie du bei den Stoffwechselbremsen ja schon gehört hast, kannst du vor allem auch mit deiner Ernährung einen gro�en Einfluss auf deinen Stoffwechsel nehmen. Hier erfährst du ein wenig mehr über dieses Thema.

Starte den Stoffwechsel-Turbo
Im Stoffwechselstudium geht es darum, mit einfach umzusetzenden Ma�nahmen, deinen Stoffwechsel zum Leistungsathleten zu coachen. Denke daran, dein Stoffwechsel ist dein guter Freund, denn er verhilft dir zu der Figur, von der du schon immer träumst.

HeiÃ?hunger und Co.
Wenn du alle Hinweise aus diesem Buch befolgst, solltest du eigentlich so gut wie keine Hei�hunger- und Fressanfälle bekommen, denn du versorgst deinen Körper mit allem, was er benötigt. Angefangen von regelmä�ig ausreichend Bewegung, über nährstoffreiche Ernährung, bis hin zu einer angemessenen Menge an Wasser.

Dein Extra Bonus:
Der 7 Tage Stoffwechselplan, der dir den Einstieg versü�t



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