Free sports Kindle books for 08 Aug 17

The IF KETO Diet: Intermittent Fasting + The Ketogenic Diet for Rapid & Sustainable Fat Loss

by Andrea J. Clark

Have you been trying different diets, only to regain the same weights over and over again?

Weight loss; a challenge most of us face. The going gets even tougher when we have worked so hard to lose the weight and we end up gaining it right back. It ends up being a rollercoaster of emotions and we get to a point we just feel like giving up.
“I wish there was a way for me to keep off the weight once I have lost it.” These are some words we may have heard someone say if not said them ourselves.
But does maintaining the weight off have to mean that we starve ourselves and feel horrible just to look good? No! There is actually a solution; Introducing the Magic of the IF Keto Diet. Intermittent Fasting and Ketosis are powerful tools that will help you lose weight, boost energy, and feel better in your own skin.

Here are some of the benefits you will gain from this book:
– How to combine Intermittent Fasting and the Ketogenic Diet for maximized fat-loss results
– Fantastic Benefits of IF Keto such as:
– Reduced Risk of Type-2 Diabetes
– Saving You Money & Time
– Heart Health Benefits
– Inflammation Reduction
– Cancer Prevention
– Brain Boost
– The Fight Against Alzheimer’s
– Your IF Keto 7 Day Meal Plan

Imagine yourself in 6 months. What do you see?
Do you see the same old you, overweight and unhappy? Sick and tired?
Or do you want to see a more energetic and happier version of yourself?

Grab yourself a copy of the IF KETO diet and start your path to better living!



Bodybuilding Science: The Formula of Hypertrophy – Optimize Training, Exercises, and Nutrition to Stimulate Maximal Muscle Growth

by Kevin P. Hunter

Are You Looking for A Research-Backed, No-Nonsense Guide to Bodybuilding?

Don’t Waste Your Valuable Time and Money on Pop Culture Click-Bait That Doesn’t Work. Learn the Tactics That Boost Muscle Growth, Melt Away Fat, and Bring the Results That You’re Looking For!

Bodybuilding Science from Kevin P. Hunter is a proven guide to making you stronger. Kevin lets you in on the secrets of bodybuilding pros â?? showing you exactly how your body responds to stress, builds muscle, and becomes more powerful over time. Your gym buddies will be kicking themselves for not being able to keep up with the gains you’re making.

The Bodybuilding Book

With Bodybuilding Science: The Formula of Hypertrophy, you’ll learn:

  • How you can boost energy, motivation, and self-esteem â?? all though your bodybuilding workout routine!
  • Why diet and nutrition play a vital role in bodybuilding â?? and how to develop a meal plan that’s perfect for you!
  • The two types of bodybuilding programs â?? and how you can get the most out of each!
  • A bodybuilding workout plan that will get you bigger and stronger than you ever thought possible!
  • How to find your weakest areas and target specific body parts to make sure you never miss a muscle!
  • FREE BONUS chapter filled with delicious smoothie recipes so you know your body has the nutrients it needs â?? before AND after your workout sessions!

The 11 Principles of Bodybuilding Science

Bodybuilding can be an intimidating task, especially for beginnersâ?¦ but not if they walk in the weight room with the same secrets and techniques as the biggest guy in the gym. In Bodybuilding Science, Kevin gives you his 11 Principles of Bodybuilding â?? a step-by-step, science-backed guide to building the body you’ve always wanted… FAST.

Kevin shows you:

  • How often to work out each part of your body â?? right down to the number of sets and reps you need to get the most out of your bodybuilding workouts.
  • Why strength training and power lifting are the most effective ways to boost muscle growth and build mass.
  • Why compound and isolation exercises are both vital parts of a bodybuilding routine â?? and how to use each to your advantage!
  • The relationship between rest and repetitions â?? and how it can to benefit your training!
  • How the volume and intensity of your workouts determine the way your body responds â?? and how to use these factors to get the best results possible!

Don’t Waste Your Valuable Time in the Gym.

Bodybuilding Science: The Formula of Hypertrophy offers research-backed methods and scientifically proven formulas to get the most out of your bodybuilding workout routine â?? without all the promotional fluff you’ll find elsewhere. If you’ve been putting in long hours of work at the gym but just aren’t seeing the results you’re looking for, click the “Add to Cart” button now and soon you’ll be making gains like never before.

Click the “Add to Cart” button now and you’ll be busting out sets of muscle-shredding workouts in no time!



Purple Patches

by Ralph Barker

A Purple Patch can last an afternoon, an innings, a match or a season â?? one of those transient periods when a cricketer scales unprecedented heights.

The greatest of these sequences have achieved a legendary quality, which may sometimes obscure the truth.

Who now remembers that Laker’s all-ten at Old Trafford took four days to complete? Were his 19 wickets among the greatest of all bowling feats, or did the Australians simply lose their cool on a cooked wicket?

How fast was Frank Tyson in Australia in 1954-55, and why did he never quite repeat his success?

Was Bob Massie at Lord’s in 1972 just a one-match wonder, cramming all his luck into one game?

What was the pill prescribed for the middle-aged Bill Alley when he made over 3000 runs in 1961?

How did Micky Stewart’s 77 catches in a season compare with Wally Hammond’s 78 thirty years earlier?

How did Australian No 11 Bill Johnston average over a hundred with the bat in 1953?

These questions, and more, are explored here by Ralph Barker, who expertly tells the stories of these unsung cricketing heroes.

About the authorâ?¦

Ralph Barker started work as a journalist on the Sporting Life in 1935. Joining the RAF in 1940, he was subsequently granted a permanent commission, but retired in 1961 to become a freelance writer. Several of his books â?? all non-fiction â?? have had an RAF background, but he has written on a wide range of subjects, and for many years has been a frequent contributor of feature articles to the Sunday Express. His first cricket book, Ten Great Innings, appeared in 1964, and this is his sixth. A compulsive cricketer himself, he played for Ashford (Surrey), the Adastrians, and West Surrey, captaining the latter club throughout the 1960s. He still turns out occasionally mid-week for Warlingham and the Elvinos.



Hard to Believeland: Cavs win the NBA Championship! Indians win the AL Championship! Browns win a game!

by Phil Barth

A look inside the mind of a Cleveland sports fan.

For Cleveland Sports fans, 2016 was a year like no other.

  • The Cleveland Cavaliers won the NBA championship.
  • The Cleveland Indians won the AL championship.
  • The Cleveland Browns won a game.
  • Painful expressions like “Red Right 88”, “The Drive”, “The Shot”, “The Fumble”. were suddenly replaced by “The Chasedown”, “The Shot (Kyrie version)” and “Wow! The Browns won a game!”

    This book takes a humorous look at each of the teams I love. It looks at the highlights: (Cavs 2016 championship, Indians march to the World Series, the Midges), the lowlights (The Drive, The 1997 World Series, every Browns season since 1999)

    It celebrates the teams we love through thick and thin.

    If you have fond memories of World B. Free, Jim Thome and Greg Pruitt, this book is for you.

    If you have nightmares about Michael Jordan and John Elway, this book is for you.

    If you can’t say “Pittsburgh Steelers” without throwing up a little in your mouth, this book is for you.

    If you’ve never called the Baltimore Ravens anything nicer than Ratbirds, this book is for you.

    If you think Art Modell should make the hall of fame on the next February 30, this book is for you.

    If you suddenly started hating the Chicago Cubs last November, this book is for you.

    If you just want to know more about what it feels like to grow up rooting for Cleveland sports and having years of belief finally rewarded, this book is definitely for you.



Adonis-Guide: Wegweiser für einen stahlharten und muskulösen Körperâ??So baust Du schnell und effektiv massive Muskeln auf! (German Edition)

by Prof. Dr. Gustav Gusseisen

Erschaffe Deinen perfekten Traumkörper mit den echten Tricks der Profis!

LIMITIERTE UND REDUZIERTE AUFLAGE NUR FÃ?R KURZE ZEIT ERHÃ?LTLICH!

Muskelaufbau erfordert drei passende Gegebenheiten: Training, Ernährung, Regeneration.
In diesem kompakten Leitfaden, mit erprobten Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen, erfährt der Leser alles Nötige, um seinen Körper so zu Formen, wie es ihm beliebt. Weiterhin erfährt er, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich von Nutzen sind und was es braucht, um zu Hause genauso erfolgreich zu sein, wie im Fitnessstudio.

Gliederung:
1. Muskelaufbau
1.1 Training
1.11 Lernen
1.12 Trainingsablauf
1.13 Die besten Ã?bungen
1.14 Die richtige Atmung
1.15 Optimaler Einsteigerplan
1.16 Fortgeschrittenen-Pläne
1.17 Plateaus
1.18 Ausdauertraining
1.19 Muskelkater und Muskelwachstum

1.2 Ernährung
1.21 Kalorienbilanz
1.22 Makronährstoffe
1.23 Mikronährstoffe
1.24 Lebensmittelempfehlungen

1.3 Regeneration

2. Fettabbau
2.1 Training
2.2 Ernährung
2.3 Regeneration

3. Nahrungsergänzungsmittel

4. Homegym

Egal nach welchem Aussehen Sie streben, hier erfahren Sie, wie Sie dieses schnellst- und bestmöglich erreichen. Sie bauen Muskeln auf, verbrennen Fett und leben gesünder!



Why My Brother is the Perfect Teammate + Bonus Story

by Derek Kenmuir

In this classic basketball story book, we have two stories, one why it’s important to have the perfect teammate and the second the case of the misplaced basketball.

“Why My Brother is the Perfect Teammate” is the tale of one brother choosing the greatest teammate and the reasons why he chooses his brother out of everyone else.

“Have you seen my Basketball” is the bonus story of the younger brother looking everywhere to find his basketball, does he find it or is it lost forever??

Two great illustrated stories by your new favorite children’s picture book author Derek J. Kenmuir.

This book is perfect for kids ages 4 to 10 years of age, let their love for reading and sports take flight with these two magically stories.



Low Carb Rezepte für die HeiÃ?luftfritteuse Das Kochbuch für Mittagessen Abendessen Desserts: Abnehmen – schlank werden – fettarme Diät – wenig Kohlenhydrate (German Edition)

by Yvonne Neumann

Abnehmen auf die gesunde Art!

Gerichte mit der Hei�luftfritteuse sind genau das Richtige, wenn man sich gesundheitsbewusst ernähren möchte. Denn sie werden mit zirkulierender, hei�er Luft und fast fettfrei zubereitet. Low Carb Zutaten sorgen zusätzlich für eine schlanke Linie und für ein Minimum an Kohlenhydraten.

Genie�en Sie leckere Pommes, köstliche Hauptgerichte und leichte Desserts mit dem multifunktionalen Küchenhelfer.

Die Rezepte in diesem Kochbuch sind alltagstauglich und enthalten detaillierte Angaben zu Kohlenhydraten und Kalorien.

Inhaltsverzeichnis:

Low Carb Mittagessen Rezepte:
Mozzarella-Hackbällchen
Exotischer PutenspieÃ?
Bärlauch-Champignon
Zucchini Prosciutto 
Fischfrikadellen mit Meerrettich-Quark
Chicken-Nuggets mit Tomaten-ChilisoÃ?e
Apfel-Kaiserschmarrn
Petersilienwurzel-Pommes mit Sour Cream
Paprika gefüllt mit Tomaten und Hüttenkäse
Orientalische Spargelpäckchen
Gemüseröstis mit Avocadocreme

Low Carb Abendessen Rezepte:
Kohlrabi Cordon bleu
Low Carb Lasagne 
Brokkoliauflauf mit Putenschinken
Blumenkohl-Frittata mit Speck 
Hähnchenkeule in Curry-Senf-Marinade und Tomaten-Basilikum-Dip
Thunfisch-Burger
Kürbis-Speck-Flammkuchen
Ã?berbackene Aubergine
Bunter Gemüseauflauf
Topinambur-Gratin
Feurige Spitzpaprika gefüllt mit Schafskäse

Low Carb Desserts Rezepte:
Himbeer-Pancakes
Glasierte Erdbeerkrapfen
Mini-Cheesecake aus der Tasse



Ida Pfeiffer: Ausgewählte Werke: Eine Frauenfahrt um die Welt + Meine Zweite Weltreise + Reise nach Madagaskar + Reise einer Wienerin in das Heilige Land … den Kannibalen und mehr (German Edition)

by Ida Pfeiffer

Diese Sammlung wurde mit einem funktionalen Layout erstellt und sorgfältig formatiert.
Ida Pfeiffer (1797-1858) war eine österreichische Weltreisende, die als erste europäische Frau das Innere der Insel Borneo durchquerte. Sie verbrachte nach problematischen Jugend- und Ehejahren den dritten Abschnitt ihres Lebens als Weltreisende und erfolgreiche Reiseschriftstellerin. Damit war sie als Frau in der Zeit des Biedermeier eine viel beachtete Ausnahmeerscheinung. Auf ihren ausgedehnten Fahrten legte sie insgesamt 240.000 km zur See und 32.000 km auf vier Kontinenten zurück.

Inhalt:
Biographische Skizze: Ida Pfeiffer, nach ihren eigenen Aufzeichnungen
Reise einer Wienerin in das Heilige Land (Von Wien nach Konstantinopel, Brussa, Beirut, Jaffa, Jerusalem, dem Jordan und todten Meere, nach Nazareth, Damaskus, Libanon, Alexandrien, Kairo, durch die Wüste an das rothe Meer u.s.w.)
Reise nach dem skandinavischen Norden und der Insel Island im Jahre 1845.
Eine Frauenfahrt um die Welt (Reise von Wien nach Brasilien, Chili, Otahaiti, China, Ost-Indien, Persien und Kleinasien)
Meine Zweite Weltreise (Von Wien nach London, Singapore, Borneo, Java, Sumatra, Celebes, Die Molukken, Kalifornien, Peru, Ecuador und Vereinigte Staaten von Nordamerika)
Reise nach Madagaskar
Briefe von Ida Pfeiffer aus Californien
Ida Pfeiffer unter den Kannibalen



Meine Zweite Weltreise (Gesamtausgabe in 4 Bänden): Von Wien nach London, Singapore, Borneo, Java, Sumatra, Celebes, Die Molukken, Kalifornien, Peru, Ecuador … Staaten von Nordamerika (German Edition)

by Ida Pfeiffer

Zunächst wollte sich Ida Pfeiffer nun, im Alter von 54 Jahren, endgültig zur Ruhe setzen – gab diesen Vorsatz aber wieder auf und verlieÃ? im Mai 1851 abermals Wien, um über London nach Südafrika zu reisen. In Kapstadt überlegte sie, ob das Innere Afrikas und danach Australien ihre nächsten Ziele sein sollten, überquerte dann jedoch den Indischen Ozean Richtung Singapur. Von dort aus erkundete sie die Inselvielfalt Holländisch-Indiens, des heutigen Indonesien, mit den Hauptinseln Borneo, Java und Sumatra. Insbesondere ihr Weg durch das Innere Borneos, das sie als erste WeiÃ?e durchquerte, wurde später zum Vorbild für andere Forschungsreisende. Auf Sumatra wagte sie sich 1852, auch hier als erste WeiÃ?e, zu den Batak, die den Ruf hatten, Menschenfresser zu sein. Nachdem sie noch die Sundainseln und die Molukken besucht hatte, segelte sie über den Pazifik und traf im September 1853 in Kalifornien ein. Hier, in der letzten Phase des groÃ?en kalifornischen Goldrauschs, besuchte sie einige der Goldgräberstädte. Danach wandte sie sich südwärts nach Ecuador und Peru. Eine Revolution zwang sie, die geplante Reiseroute zu ändern. Statt über die Anden nach Brasilien zu gehen, fuhr sie zurück nach Ecuador, überquerte die Kordilleren und erreichte Ende Mai 1854 über Panama wieder Nordamerika. In New Orleans sah sie die Sklavenmärkte, reiste anfangs auf dem Mississippi nordwärts – unter anderem nach Chicago, zu den GroÃ?en Seen und den Niagarafällen.

Ida Pfeiffer (1797-1858) war eine österreichische Weltreisende, die als erste europäische Frau das Innere der Insel Borneo durchquerte.



Reise einer Wienerin in das Heilige Land – Konstantinopel, Palästina, Ã?gypten: Von Wien nach Konstantinopel, Brussa, Beirut, Jaffa, Jerusalem, dem Jordan … an das rothe Meer u.s.w. (German Edition)

by Ida Pfeiffer

Am 22. März 1842, also im Alter von 44 Jahren, verlie� Ida Pfeiffer Wien zu ihrer ersten gro�en Reise. Sie gab vor, nur eine Freundin in Konstantinopel besuchen zu wollen, schon das schien Freunden und Verwandten äu�erst gewagt. Ihr eigentliches Ziel aber waren Palästina und die angrenzenden Länder, ein politisch unruhiges Gebiet, das zudem nicht frei war von Ausbrüchen der Pest. Die Reise ging über die Donau und das Schwarze Meer nach Konstantinopel, Beirut, Jerusalem, zum Toten Meer, nach Damaskus, Baalbek und Alexandria bis nach Kairo; von dort nach einem Kamelritt durch die Wüste zur Landenge von Sues zurück nach Wien, mit Aufenthalten in Sizilien, Neapel, Rom und Florenz. Im Dezember 1842 kam sie wieder zuhause an. Freunde und ein Verleger überredeten sie, ihr Reisetagebuch zu veröffentlichen. Es erschien 1843 anonym unter dem Titel Reise einer Wienerin in das Heilige Land und wurde wegen des schlichten, eingängigen Stils und der Glaubwürdigkeit seiner Beschreibungen ein gro�er Publikumserfolg. Erst 1856, mit der vierten Auflage, erklärte sich Ida Pfeiffer als Autorin. Die Einnahmen ermöglichten es ihr, weitere Reisen zu finanzieren.

Ida Pfeiffer (1797-1858) war eine österreichische Weltreisende, die als erste europäische Frau das Innere der Insel Borneo durchquerte.



Reise nach Madagaskar: Nebst einer Biographie der Verfasserin, nach ihren eigenen Aufzeichnungen (Ihre letzte Reise) (German Edition)

by Ida Pfeiffer

Ida Pfeiffer (1797-1858) war eine österreichische Weltreisende. Ziel der Reise, die im Mai 1856 begann, sollte Australien sein – der einzige Kontinent, den Ida Pfeiffer noch nicht besucht hatte. Nach Stationen in Berlin, Amsterdam und London bestieg sie in Rotterdam ein Schiff nach Mauritius. Dort hielt sie sich mehrere Monate auf und reiste im April 1857 weiter nach Madagaskar. Trotz der generell ausländerfeindlichen Haltung der Königin Ranavalona erhielt die Reisende Gelegenheit, das Landesinnere, die Hauptstadt Antananarivo und dort auch die Königin zu besuchen. Als jedoch innenpolitische Unruhen ausbrachen, wurde sie der Spionage beschuldigt, inhaftiert und zusammen mit weiteren fünf Europäern ausgewiesen. Fieberkrank und von Soldaten eskortiert musste sie auf dem Weg zur Küste 53 Tage lang sumpfige und malariaverseuchte Gebiete durchqueren. Im September 1857 war sie wieder auf Mauritius, überstand mehrere Krankheitsschübe und plante die Weiterreise nach Australien. Nach erneuter Erkrankung im Februar 1858 war sie gezwungen, nach Europa zurückzukehren und erreichte über London und Berlin im September 1858 ihre Heimatstadt.



Reise nach dem skandinavischen Norden und der Insel Island im Jahre 1845. (Gesamtausgabe in 2 Bänden) (German Edition)

by Ida Pfeiffer

Als Vorbereitung auf kommende Reisen eignete sich Ida Pfeiffer naturkundliche Kenntnisse an, unter anderem die Grundlagen fachgerechter Tier- und Pflanzenpräparation. Sie lernte Englisch und Dänisch und das Notwendigste über Fotografie, die als Daguerreotypie noch in den Kinderschuhen steckte. Die Nordlandreise begann im April 1845 und führte über Prag, Leipzig, Hamburg und Kiel nach Kopenhagen, von dort nach Island. Von einem einheimischen Führer begleitet, besuchte Ida Pfeiffer auf anstrengenden Exkursionen Schwefelquellen und Geysire, Grotten und Vulkane. Da sie sich Island als “das wahre Arkadien” vorgestellt hatte, als perfektes Idyll des Landlebens, war sie von dem Erlebten enttäuscht. Nach harter Ã?berfahrt auf einem Segelschiff langte sie wieder in Kopenhagen an, reiste weiter nach Christiania, dem heutigen Oslo, und unternahm von dort aus eine Rundfahrt im Pferdewagen, den sie selbst lenkte. In Stockholm wurde sie der schwedischen Königin vorgestellt. Zurück in Wien war sie im Oktober 1845. Im folgenden Jahr erschien, in zwei Bänden, die Reise nach dem skandinavischen Norden.

Ida Pfeiffer (1797-1858) war eine österreichische Weltreisende, die als erste europäische Frau das Innere der Insel Borneo durchquerte.



Eine Frauenfahrt um die Welt (Gesamtausgabe in 3 Bänden): Reise von Wien nach Brasilien, Chili, Otahaiti, China, Ost-Indien, Persien und Kleinasien (German Edition)

by Ida Pfeiffer

Zu dieser Reise brach Ida Pfeiffer im Mai 1846 auf, über Hamburg gelangte sie nach Rio de Janeiro. In Brasilien entkam sie nur knapp einem Mordanschlag. Im Februar 1847 machte sie die gefürchtete Schiffspassage durch die stürmischen Gewässer um Kap Hoorn nach Valparaíso in Chile. �ber Tahiti, wo sie von der Königin empfangen wurde, erreichte sie Macau, danach Hongkong und Kanton. In diesen Orten war das Auftreten einer wei�en Frau ein so au�erordentliches Ereignis, dass sie immer wieder in Bedrängnis geriet. �ber Singapur ging es weiter nach Ceylon, von dort nach längeren Exkursionen Ende Oktober 1847 nach Südindien. Hauptsächliche Stationen ihrer Reise durch den indischen Subkontinent waren Kalkutta, Benares und Bombay. Sie fand Aufnahme in den Häusern reicher und vornehmer Inder, nahm an einer Tigerjagd teil, legte aber auch weite Strecken auf Ochsenkarren zurück. Im April 1848 reiste sie weiter nach Mesopotamien und Persien, sie besuchte Bagdad, begleitete Karawanen durch die Wüste, sah die Ruinen von Babylon und Ninive, wurde von Räubern bedroht. Der englische Konsul in Täbris, ein Landeskenner, war von der Kühnheit ihrer Unternehmungen tief beeindruckt. �ber Armenien, Georgien, Odessa, Konstantinopel und Athen ging es nach Hause. In Wien traf sie im November 1848 ein, kurz nachdem der Fürst von Windisch-Graetz dort den Oktoberaufstand niedergeschlagen und damit die Revolution von 1848 in �sterreich beendet hatte. Die Aufzeichnungen von dieser Reise, Eine Frauenfahrt um die Welt, erschienen 1850 in drei Bänden.

Ida Pfeiffer (1797-1858) war eine österreichische Weltreisende, die als erste europäische Frau das Innere der Insel Borneo durchquerte.



Sieben Jahre in Süd-Afrika (Gesamtausgabe in 2 Bänden mit Illustrationen): Erlebnisse, Forschungen und Jagden auf den Reisen von den Diamantenfeldern zum Zambesi (German Edition)

by Emil Holub

Dieses eBook wurde mit einem funktionalen Layout erstellt und sorgfältig formatiert. Die Ausgabe ist mit interaktiven Inhalt und Begleitinformationen versehen, einfach zu navigieren und gut gegliedert.
Emil Holub (1847-1902) war ein böhmischer Afrikaforscher.
Inhalt:
Auf der Fahrt nach dem Cap.-Die Capstadt.-Port Elizabeth
Meine Reise nach den Diamantenfeldern
Die Diamantenfelder
Meine erste Reise in das Innere von Süd-Afrika:
Von Dutoitspan nach Lekatlong
Von Lekatlong nach Wonderfontein
Rückreise nach Dutoitspan
Zweite Reise in das Innere von Süd-Afrika:
Von Dutoitspan nach Musemanjana
Von Musemanjana nach Moschaneng
Von Moschaneng nach Molopolole
Dritte Reise in das Innere von Süd-Afrika
Von den Diamantenfeldern an den Molapo
Von Jacobsdal nach Schoschong
Von Schoschong nach den groÃ?en Salzseen
Vom Nataspruit nach Tamasetse
Von Tamasetse zum Tschobeflusse
Im Tschobe- und Zambesithale
Der erste Besuch im Marutse-Reiche
Ausflug zu den Victoriafällen
Zweiter Besuch im Marutse-Reiche
Den Zambesi aufwärts
Dritter Aufenthalt in Schescheke
Die Culturstufe der Völker im Marutse-Reiche
Aufenthalt im Leschumo-Thale
Durch das Makalaka- und Westmatabele-Land
Rückreise nach den Diamantenfeldern
Mein letzter Aufenthalt in den Diamantenfeldern
Durch die Colonie zur Küste



Ancients and Mariners: Haves and have-nots in the Northern League (Football Book 1)

by Andy Potts

A season in the Northern League, a semi-pro football competition that claims to be the second oldest in the world. Two decades after moving away from his native County Durham, the author returns home … and finds that football is still a way of taking the region’s pulse.

It’s a story of rags and riches, of low-level sport and high-flying ambitions. It’s a changing world, held together by a shared love of the beautiful game, even when the reality threatens to turn ugly.

Featuring interviews with several key figures from the Northern League’s clubs, ‘Ancients and Mariners’ explores how football – and the towns where it is played – has changed in the past two decades.

About the author:
Andy Potts is an experienced sports journalist. After starting his career covering non-league football in County Durham, he moved away, working in Glasgow, London and Moscow and reporting from the Sochi Winter Olympics and a host of world championships in sports as diverse as ice hockey and synchronised swimming.
Back in Durham, his love of football made a revisit to the Northern League irresistible.



Bushcraft: 25 Skills To Survive In The Wilderness: (Bushcraft Basics, How to Survive in the Wilderness)

by David Howard

Getting Your FREE Bonus

Download this book, read it to the end and see “BONUS: Your FREE Gift” chapter after the conclusion.

Bushcraft: 25 Skills To Survive In The Wilderness

Bushcraft is an important term and it is used to describe a set of skills that are required for the people to live in surviving situation. The “Bushcraft Basics: 25 Outdoor Skills To Help You Survive In The Wild” is designed for your help. You can come to know 25 outdoor skills to help you survive in the world. While living in the wilderness, you may need these skills to make your stay comfortable. It will reduce the chances of an accident. You should learn hunting and fishing to get food during your survival days. These skills will increase your self-confidence and you can reduce your dependence on the national grid. The Bushcraft skills are great to learn how to survive in the wild. You will be able to take care of you and your family. You can select a safe place to live and hunt for the food of your children. This book will offer:

  • What are Bushcraft and fundamental of Bushcraft Skills
  • Important Tools for Bushcraft Life
  • Skills to Find Camp and Clean Water
  • Food Preservation and Gardening Skills
  • Foraging, Defenses Skills, and First Aid

If you want to learn about important Bushcraft skills, then you should download this book because it has 25 outdoor skills that are important for your survival in the wild.

Download your E book “Bushcraft: 25 Skills To Survive In The Wilderness” by scrolling up and clicking “Buy Now with 1-Click” button!



Brazilian Jiu Jitsu: Winning The Grip Game

by Ken Primola

We all know we can get very tired if we are fighting grips, especially with the Gi on. I have had matches where my forearms would burn.

So I began searching for techniques and strategies to win the grip battle without having to go to battle. In fact before I began learning about how to use technique to battle grip strength I was near arthritic in my left hand.

Luckily I got smart. And now, inside this book you will learn the techniques and strategies that i have learned and use to win grip battles without getting tired or using strength.

Listen, I have been in this game for more than 18 years. Most people have to quit before they figure this stuff out.

Not only will understanding proper gripping technique allow you to beat people who you thought were once unbeatable, it will add years on to your Jiu Jitsu lifespan. Many gripping injuries do not just make us tired or effect our fingers, they effect our whole body.

And the sad part is it is so easy to learn simple techniques that will save you years of pain and misery.



Beginner’s Guide To Running: The Definitive Guide On How To Start Running & Discover The Runner In You

by Kanisk Nayan

“One run can change your day, many runs can change your life.” – Anonymous

‘Beginner’s Guide To Running’ is an ideal book for all those aspirants who want to run 5K, 10k, half-marathon or marathon. Before you start training for any of the race formats, it is vital to get the basics right. This book will help you understand all the little integrities which only an experienced runner would know.

Various topics have been touched upon, right from how to chose the right shoe to how to entertain yourself while running. Many newbie runners quit running very soon. It takes both will and effort to continue running in initial days. This book will show you how to NOT QUIT. Various resources are included in the book which will make your overall running education complete.

BONUS: This book contains a fully linked index with loads of external resources and a training plan for new runners.



I Want to Go Fishing with Mr. Fish (Fishing Basics Book 1)

by M.G. Miner

Let Mr. Fish get you and your child hooked as this book will quickly become his/her favorite story to read day or night!

Teaching a child to fish is a special experience and the thrill of catching a fish for the first time is a memory that can last a lifetime. This informative book contains photos of many common freshwater fish and step-by-step instructions to get you and your child excited about getting outdoors to enjoy a memorable fishing experience.



Bouquet af natur (Danish Edition)

by season guide

“En bog som en bouquet bundling forskellige landskaber i Japan.
Naturrige landskab.
En traditionel bygning arvet fra oldtiden.
Smuk natur født fra forskellige klimaer og topografi.”



Bouquet av natur (Norwegian Edition)

by season guide

“En bok som en bukettbundting forskjellige landskap i Japan.
Naturrikt landskap.
En tradisjonell bygning arvet fra gammel tid.
Vakker natur født fra ulike klima og topografi.”



Bouquet de radharcra (Irish Edition)

by season guide

“A leabhar cosúil le bouquet cuachadh tírdhreacha éagsúla sa tSeapáin.
Cineál tírdhreach saibhir.
A tógála traidisiúnta mar oidhreacht ó am ársa.
Radharcra álainn a rugadh ó climates éagsúla agus topagrafaíocht.”



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