Free sports Kindle books for 08 Sep 18

Winning Against The Odds: beating the curses of football.

by SR Kemp

Delve into the folklore and myths surrounding the game of football. Read this quirky account of some of the legends of the game. The legends are made on the terraces as well as on the pitch. See why there is so much humour in football and why the game has captured the hearts of millions.

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by Joseph Correa (ã??ã?­ã?¢ã?¹ã?ªã?¼ã??ã?»ã?³ã?¼ã?)

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Devenir Mentalement Plus Solide au Cyclisme en Utilisant la Méditation: Atteignez Votre Potentiel en Contrôlant Vos Pensées Intérieures (French Edition)

by Joseph Correa (Instructeur Certifié de Méditation)

Devenir Mentalement Plus Solide au Cyclisme en Utilisant la Méditation est l’une des meilleures façons de vous préparer pour atteindre votre véritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pièces du puzzle, mais il vous faut la troisième pièce pour avoir d’excellents résultats. La troisième pièce est la force mentale et c’est ce que vous pourrez obtenir par la méditation.
Les athlètes qui pratiquent la méditation régulièrement verront les résultats suivants :
РPlus de confiance durant la comp̩tition.
РUn niveau de stress r̩duit.
– Une meilleure capacité à se concentrer pendant de longues périodes de temps.
РUne fatigue musculaire r̩duite.
РDes temps de r̩cup̩ration plus rapides apr̬s la comp̩tition ou la formation.
РMeilleure capacit̩ de contr̫le du stress et de la nervosit̩.
– Contrôle des émotions lorsqu’ils sont sous pression.

Que demander de plus pour un cycliste?
Lorsqu’ils considèrent déverrouiller leur véritable potentiel, la plupart des athlètes se concentrent sur des objectifs physiques et nutritionnels mais négligent souvent le développement de leur potentiel intérieur grâce à des pratiques comme la méditation et la visualisation. Il est commun de vouloir observer les résultats des exercices physiques, mais ce que de nombreux athlètes ne savent pas, c’est qu’il a été prouve que la méditation améliore aussi la santé physique et la performance.
Atteindre votre performance de pointe exige que vous vous entraîniez et stimuliez le corps et l’esprit. Ne pas en tenir compte peut être une raison principale pour laquelle certains athlètes ont du mal à passer au niveau suivant. Afin de faire de votre mieux, vous devez accepter que le corps et l’esprit soient ce qui va vous rendre entier, ce qui va vous compléter.
La méditation en tant qu’exercice pour l’esprit vous aide à renforcer votre esprit, tout comme vous souhaitez renforcer votre corps, à travers une évolution constante lorsque vous la pratiquez.

Le conditionnement physique, une bonne nutrition, et la méditation sont les trois clés pour parvenir à un état de fonctionnement optimal. La plupart du temps, de nombreux athlètes n’accordent pas autant d’attention qu’ils le devraient à la méditation, car ils sont principalement concernes par leur apparence et inquiets de la façon dont les autres les perçoivent.
Dans la méditation, les résultats ne sont pas quelque chose que vous verrez physiquement, mais plutôt dans la façon dont vous vous sentez et dans votre nouvelle capacité de contrôler vos pensées et émotions. En commençant vos séances de méditation et en étant discipliné et cohérent, vous remarquerez des améliorations significatives dans la façon dont vous répondez à l’anxiété, la pression et le stress qui sont trois des principaux problèmes la plupart des athlètes ont du mal à surmonter dans la vie, et en essayant d’atteindre votre véritable potentiel.
Changez votre vie et commencer à utiliser la méditation pour dépasser vos limites et pour vous libérer!

© 2015 Correa Media Group

Erschaffe den ultimativen Kampfsportler: Lerne die Geheimnisse und Tricks kennen, die von den besten Profi-Kampfsportlern und ihren Trainern angewandt … Kondition und Ernahrung (German Edition)

by Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer)

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by Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer)

Um dein wahres Potential zu entfalten, musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen, musst du einen Plan erstellen, der dir dabei hilft, deine Stärke, Mobilität, Ernährung und mentale Stärke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei. Die richtige Ernährung und Training sind nur zwei der Puzzleteile, aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollständigen. Das dritte Teil ist die mentale Stärke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden, die die in diesem Buch näher gebracht werden.

Das Buch liefert dir:

– Einen Kalender für Einsteiger und Fortgeschrittene
– Dynamische Aufwärmübungen
– Ã?bungen für Höchstleistungen
– Aktive Entspannungsübungen
– Einen Ernährungskalender zum Muskelaufbau
– Einen Ernährungskalender zur Fettverbrennung
– Rezepte zum Muskelaufbau
– Rezepte zur Fettverbrennung
– Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung
– Meditationstechniken
– Visualisierungstechniken
– Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung

Körperliche Kondition und Stärketraining, eine ausgewogene Ernährung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schlüssel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten, aber wenn du eine Entscheidung triffst, die dies verändert, wirst du das Potential haben, einen neues â??ULTIMATIVES” Du zu erschaffen.

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