Free sports Kindle books for 15 Sep 18

Survival Guide: TOP 25 Camping Hacks + Essential Bushcraft Tips For Beginners: (Outdoor Survival Guide, Camping For Beginners, Bushcraft Guide) (Camping, Bushcraft)

by Herman Patterson

Survival Guide:

TOP 25 Camping Hacks + Essential Bushcraft Tips For Beginners

Book 1

Camping:

25 Essential Camping Hacks: Backpacking, Food and Safety. Start Your Adventure

Cabin fever is a horrible thing, and after the severe winters some of us who live on the East Coast have been having, you really can’t blame us for being a little bit excited when the first signs of spring begin to arrive. But before you load up your tent and fishing pole there are a few useful hacks that you should know about. This book compiles all of those valuable tricks of the trade such as how to successfully navigate through the wilderness without getting lost, how to find food and water no matter where you are, and how to always have a roaring campfire.
These things are essentials but it is amazing at how many don’t have a good working knowledge of how they can accomplish these basic tasks. Well, don’t worry my friends, because the 25 essential hacks in this book covers these and much more. Whether you are a novice setting out on a hiking trip for the first time with your buddies or you are a hardened veteran, this book has something to offer.
In this book you will learn how you can:

  • Use instruments of navigation
  • Locate Food and Water
  • Effectively communicate in the wilderness
  • And more!

Book 2

Survival Bushcraft Guidebook:

Tips and Skills for Beginners

This book provides you with everything that you need to know about bushcraft survival. Utilize the guidebook presented here in order to inundate yourself with the many ways in which you can mold and shape your experience in the bush to your own benefit. This guide gives you the inside scoop when it comes to having the right kind of equipment, the right kind of knowledge, and even the right kind of attitude in order to survive in the wild.
Learn important skill sets such as how to hunt and forage, as well as proper fire building techniques, how to build your own shelter, and even how to establish effective communication in remote environments. If you can survive the bush you can survive anything, so come along with us as we go through everything you need to know in order to master the bush lands!
In this book you will learn how you can:

  • Build makeshift shelters
  • Start and Maintain Fire
  • Hunt and Forage
  • Navigate through the Bush
  • And much more!



Urban Winter Survival: How To Prepare Your Car, Your Home And Yourself For Great Freeze : (Prepper’s Guide, Survival Guide, Alternative Medicine, Emergency)

by John Harrison

Getting Your FREE Bonus

Download this book, read it to the end and see “BONUS: Your FREE Gift” chapter after the conclusion.

Urban Winter Survival: (FREE Bonus Included)

How To Prepare Your Car, Your Home And Yourself For Great Freeze

We all can’t deny the fact that winter is the season. You can talk about anything and you know you’d love it in winters more than usual. Talk about evening winter walks, all those boots, mufflers, oversized sweaters, coffee, and sitting in front of the fire with your friends, bone fires, bbqs, dry fruits and so much more. It’s all fun and games until you are at home, in warm cozy place. Winter is not fun at all when you have to work outside the house. We all love it but we all know winter is hard to handle too. You just can’t survive the extreme cold January just like that without doing anything. There are a lot of things that have to be taken care of, not just the coffee and dry fruit. You just can’t get through the cold by crowding around the heater. You need to take strict care of things so the cold won’t get to your health. Life outside the house especially when the weather is extreme cold is not that smooth and is full of fights.

What if you work outside the home or you have to spend a night outside the house, what would you do then? Take your heater with you? I’m sure dry fruits won’t make you warm in that case. Let’s have a look how one can survive urban winter. And what things need to be taken care of while going out in this season.

This book will cover following chapters:

  • Chapter 1: Introduction to Urban winter survival
  • Chapter 2: Take care of yourself
  • Chapter 3: Healthy Winters Food
  • Chapter 4: Prepare your car and home for the cold

Download your E book “Urban Winter Survival: How To Prepare Your Car, Your Home And Yourself For Great Freeze” by scrolling up and clicking “Buy Now with 1-Click” button!




How to Beat Mask Removal Skill: Tips for performing mask removal and replacement skill in your diving course

by Murat DemiraÄ?

How to Beat Mask Removal Skill is a helpful book for scuba diver candidates who are having difficulties in mask removal and replacement skill (will also help you with mask clearing and breathing without a mask dive skills). Simply follow each tip and perform each easy exercise in this book before you try to perform mask removal and replacement skill in your next scuba diving training session.

Murat “Seaman” DEMIRAG, who is a PADI, SSI, CMAS and NASDS dive instructor since 2005 trained more than 750 scuba divers and dive professionals. He is a dive enthusiast and is passionate about spreading this activity around the world. In order to achieve his goal, he wants to remove the barriers in front of people first. Mask and removal skill is a big barrier in this context.

Mask removal and replacement skill, as well as all other scuba skills related to dive mask is different from all other dive skills. It is psychological. People around the world has different tendencies, cultures, fears and lifestyles. Imagine someone who is living near by the sea since he / she was born, swimming, snorkeling and enjoying the water anytime he / she has time. On the other hand, imagine one who is living in steppe for decades and haven’t seen any sea since he/she was born.

These two profiles are signing up for a scuba diving course at the same time and trying to perform mask removal and replacement skill. Which one do you think will be able to perform this skill in his / her first attempt, while the other will most likely have problems performing the skill?

How to Beat Mask Removal Skill will help you equalize this situation first by offering killer tips and exercises both before you get in water to try to perform this skill and while performing it.



Bushcraft Big Collection: Survive in the Wilderness! : (Bushcraft Guide, Bushcraft Skills)

by Chad Wood

Getting Your FREE Bonus

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Bushcraft Big Collection: Survive in the Wilderness!

Book 1. Bug Out Bag: Best Lessons How To Create Your Ideal Bug Out Bag

Book 2. Survival Communication: Over 25 Best Hacks to Communicate With Your Family During The Emergency Situation

Book 3. Disaster Preparedness: 20 Survival Hacks How To Make Water Drinkable In Case Of Disaster

Book 4. The Earthquake: 20 Survival Tips To Survive The Disaster

Book 5. First-aid Guide: 15 Basic Medicine Lessons on How to Help Person in Case of Emergency and How to Assemble Your First-aid Kit

Book 6. Off-Grid Guide: Top 20 Long-Lasting Foods & The Top 15 Unusual Everyday Items That Will Keep You Well-Fed After SHTF (Disaster Preparedness)

Book 7. Knife Training Methods for Self Defense: New Lessons of Knife Fighting To Protect Your family And Yourself

Book 8. Survival Medicine Handbook: 20 First-aid Lessons In Case Of Emergency + All Things You Should Have In Your Medicine Kit

Book 9. Survival Navigation: 20 Lessons How To Find Your Way In The Wilderness

Book 10. Prepper’s Cookbook: Top 20 Easy and Tasty Survival Recipes in Mason Jars (Prepper canning, prepping)

Download your E book “Bushcraft Big Collection: Survive in the Wilderness!” by scrolling up and clicking “Buy Now with 1-Click” button!



Sports Betting: Psychological Warfare: The True Keys to Winning: Written by Former Bookmakers

by William Dollar

Sports Betting: Psychological Warfare provides you with an in-depth approach to becoming a WINNING sports bettor. Written by former book-maker William Dollar in collaboration with book-makers, Richard Webb, Tobias Schmidt, and Thomas Statson. This book offers the TRUE KEYS to winning, minus all the smoke and mirrors found via other books and online websites. Coupling their knowledge of bookmaking/handicapping with their insights concerning the general psychological mindset, they have provided the reader with a true blueprint for success. Making this book a MUST READ for any halfway serious bettor. Loaded with inside information from a real bookie’s point of view and filled with tips, techniques, and betting strategies, Sports Betting Psychological Warfare equips its readers with the tools and discipline needed to become “Smart Money” bettors, both PSYCHOLOGICALLY and FINANCIALLY!



The beautiful girls, the sexy women with World Cup 2018.

by Long Dinh

The girlfriend of soccer players.
The beautiful girl fans.



Devenir Mentalement Plus Solide au Basket-ball en Utilisant la Méditation: Atteignez Votre Potentiel en Contrôlant Vos Pensées Intérieures (French Edition)

by Joseph Correa (Instructeur Certifié de Méditation)

Devenir Mentalement Plus Solide au Basket-ball en Utilisant la Méditation est l’une des meilleures façons de vous préparer pour atteindre votre véritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pièces du puzzle, mais il vous faut la troisième pièce pour avoir d’excellents résultats. La troisième pièce est la force mentale et c’est ce que vous pourrez obtenir par la méditation.
Les athlètes qui pratiquent la méditation régulièrement verront les résultats suivants :
РPlus de confiance durant la comp̩tition.
РUn niveau de stress r̩duit.
– Une meilleure capacité à se concentrer pendant de longues périodes de temps.
РUne fatigue musculaire r̩duite.
РDes temps de r̩cup̩ration plus rapides apr̬s la comp̩tition ou la formation.
РMeilleure capacit̩ de contr̫le du stress et de la nervosit̩.
– Contrôle des émotions lorsqu’ils sont sous pression.

Que demander de plus pour un joueur de basket-ball?
Lorsqu’ils considèrent déverrouiller leur véritable potentiel, la plupart des athlètes se concentrent sur des objectifs physiques et nutritionnels mais négligent souvent le développement de leur potentiel intérieur grâce à des pratiques comme la méditation et la visualisation. Il est commun de vouloir observer les résultats des exercices physiques, mais ce que de nombreux athlètes ne savent pas, c’est qu’il a été prouve que la méditation améliore aussi la santé physique et la performance.
Atteindre votre performance de pointe exige que vous vous entraîniez et stimuliez le corps et l’esprit. Ne pas en tenir compte peut être une raison principale pour laquelle certains athlètes ont du mal à passer au niveau suivant. Afin de faire de votre mieux, vous devez accepter que le corps et l’esprit soient ce qui va vous rendre entier, ce qui va vous compléter.
La méditation en tant qu’exercice pour l’esprit vous aide à renforcer votre esprit, tout comme vous souhaitez renforcer votre corps, à travers une évolution constante lorsque vous la pratiquez.
Le conditionnement physique, une bonne nutrition, et la méditation sont les trois clés pour parvenir à un état de fonctionnement optimal. La plupart du temps, de nombreux athlètes n’accordent pas autant d’attention qu’ils le devraient à la méditation, car ils sont principalement concernes par leur apparence et inquiets de la façon dont les autres les perçoivent.
Dans la méditation, les résultats ne sont pas quelque chose que vous verrez physiquement, mais plutôt dans la façon dont vous vous sentez et dans votre nouvelle capacité de contrôler vos pensées et émotions. En commençant vos séances de méditation et en étant discipliné et cohérent, vous remarquerez des améliorations significatives dans la façon dont vous répondez à l’anxiété, la pression et le stress qui sont trois des principaux problèmes la plupart des athlètes ont du mal à surmonter dans la vie, et en essayant d’atteindre votre véritable potentiel.
Changez votre vie et commencer à utiliser la méditation pour dépasser vos limites et pour vous libérer!

© 2015 Correa Media Group



Recetas de comidas de alto rendimiento para el Tenis de Mesa: ¡Aumente la masa muscular y reduzca el exceso de grasa para ser más rápido y más delgado! (Spanish Edition)

by Joseph Correa (Nutricionista de Deportes Certificado)

Recetas de comidas de Alto Rendimiento para el Tenis de mesa lo ayudará a aumentar la cantidad de proteína que consume por día para ayudar a aumentar la masa muscular y quemar el exceso de grasa.

Estas comidas lo ayudarán a aumentar el músculo de una manera organizada mediante la adición de grandes porciones de proteínas saludables a su dieta.

Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegúrese de saber lo que está comiendo al preparar su alimento usted mismo o tener a alguien que lo prepare para usted.

Este libro lo ayudará a:
-Generar músculos rápido para el tenis de mesa.
-Quemar grasa rápidamente.
-Tener más energía
-Acelerar su metabolismo naturalmente para generar más musculatura
-Mejorar su sistema digestivo

Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.

© 2015 Correa Media Group



Aufbau mentaler Starke beim Tischtennis durch Meditation: Entfalte dein Potenzial durch die Kontrolle deiner inneren Gedanken (German Edition)

by Joseph Correa (Zertifizierter Meditationslehrer)

Aufbau mentaler Starke beim Tischtennis durch Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres Potential zu entfalten. Eine gesunde Ernährung und Training sind nur zwei Teile des Puzzles, du benötigst jedoch ein weiteres, um dein wahres Potential zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale Stärke, die du durch Meditation erreichen kannst.

Sportler, die regelmä�ig Meditationsübungen durchführen,�
-�sind während eines Wettbewerbs selbst-bewusster.
-�verfügen über niedrige Stresswerte.
-�können sich für längere Zeit konzentrieren.
-�haben weniger Ermüdungserscheinungen.
-â?¦erholen sich nach einem Wettbewerb oder nach dem Training schneller.
-�übergehen Nervosität besser.
-�können unter Druck ihre Gefühle kontrollieren.

Was wünschst du dir als Sportler mehr?
Wenn sie daran denken ihr waches Potential zu entfalten, fokussieren sich die meisten Sportler auf ihre körperlichen und ernährungstechnischen Ziele. Oftmals übersehen sie jedoch ihr inneres Potential in Form von Meditation und Visualisierungen. Es ist verständlich, dass man körperliche Leistungen an den Trainingseinheiten misst. Viele Sportler wissen allerdings nicht, dass Meditation nachweislich die körperliche Gesundheit und Fitness steigert.
Höchstleistungen zu erzielen macht es erforderlich, dass du deinen Körper und deinen Geist trainierst und stimulierst. Dies nicht zu berücksichtigen, kann der Hauptgrund dafür sein, warum einige Sportler Probleme damit haben, die nächste Stufe zu erreichen. Um den Bestes zu geben, musst du akzeptieren, dass erst das Zusammenspiel aus Körper und Geist dich vervollständigt.
Meditation als �bung für den Geist hilft deine, Verstand dabei, deinen Körper zu stärken.
Körperliche Fitness, die richtige Ernährung und Meditation sind drei Schlüsselelemente um einen Zustand von optimaler Leistungsfähigkeit zu erreichen. Viele Sportler achten nicht so viel auf Meditation, wie sie es eigentlich sollten. Das liegt daran, dass sich viele über ihr Erscheinungsbild und dessen Wahrnehmung durch ihre Umwelt sorgen.
Die Ergebnisse der Meditation sind keine, die du sehen wirst, aber du wirst deine neue Fähigkeit der Gedanken- und Gefühlskontrolle spüren. Mit dem Beginn der Meditationsübungen, die du diszipliniert und regelmä�ig durchführen solltest, wirst du signifikante Verbesserungen im Umgang mit Sorgen, Druck und Stress bemerken. Dies sind die Hauptthemen, mit deren �berwindung sich die meisten Sportler in ihrem Leben oder bei dem Erlangen ihres wahren Potentials schwer tun.



Aufbau mentaler Starke beim Basketball durch Meditation: Entfalte dein Potenzial durch die Kontrolle deiner inneren Gedanken (German Edition)

by Joseph Correa (Zertifizierter Meditationslehrer)

Aufbau mentaler Starke beim Basketball durch Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres Potential zu entfalten. Eine gesunde Ernährung und Training sind nur zwei Teile des Puzzles, du benötigst jedoch ein weiteres, um dein wahres Potential zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale Stärke, die du durch Meditation erreichen kannst.

Sportler, die regelmä�ig Meditationsübungen durchführen,�
-�sind während eines Wettbewerbs selbst-bewusster.
-�verfügen über niedrige Stresswerte.
-�können sich für längere Zeit konzentrieren.
-�haben weniger Ermüdungserscheinungen.
-â?¦erholen sich nach einem Wettbewerb oder nach dem Training schneller.
-�übergehen Nervosität besser.
-�können unter Druck ihre Gefühle kontrollieren.

Wenn sie daran denken ihr waches Potential zu entfalten, fokussieren sich die meisten Sportler auf ihre körperlichen und ernährungstechnischen Ziele. Oftmals übersehen sie jedoch ihr inneres Potential in Form von Meditation und Visualisierungen. Es ist verständlich, dass man körperliche Leistungen an den Trainingseinheiten misst. Viele Sportler wissen allerdings nicht, dass Meditation nachweislich die körperliche Gesundheit und Fitness steigert.
Höchstleistungen zu erzielen macht es erforderlich, dass du deinen Körper und deinen Geist trainierst und stimulierst. Dies nicht zu berücksichtigen, kann der Hauptgrund dafür sein, warum einige Sportler Probleme damit haben, die nächste Stufe zu erreichen. Um den Bestes zu geben, musst du akzeptieren, dass erst das Zusammenspiel aus Körper und Geist dich vervollständigt.
Meditation als �bung für den Geist hilft deine, Verstand dabei, deinen Körper zu stärken.
Körperliche Fitness, die richtige Ernährung und Meditation sind drei Schlüsselelemente um einen Zustand von optimaler Leistungsfähigkeit zu erreichen. Viele Sportler achten nicht so viel auf Meditation, wie sie es eigentlich sollten. Das liegt daran, dass sich viele über ihr Erscheinungsbild und dessen Wahrnehmung durch ihre Umwelt sorgen.



Entraînement de Résistance Mentale Progressif pour les Gymnastiques: Utiliser la Visualisation pour Contrôler la Peur, lâ??Anxiété et Le Doute (French Edition)

by Joseph Correa (Instructeur Certifié de Méditation)

Entraînement de Résistance Mentale Progressif pour les Gymnastiques va considérablement changer la façon dont vous pourrez vous investir mentalement et émotionnellement par des techniques de visualisation que vous allez acquérir.

Voulez-vous être le meilleur? Pour être le meilleur, vous devez vous entraîner physiquement et mentalement à votre capacité maximale.
La Visualisation est souvent considérée comme une activité qui ne peut être quantifiée, ce qui rend plus difficile de voir s’il y a de l’amélioration ou si cela fait une différence, mais en réalité la visualisation augmentera vos chances de succès beaucoup plus que toute autre activité.

Vous apprendrez trois techniques de visualisation qui sont éprouvées pour améliorer vos performances dans toutes les situations. Celles-ci sont:
1. Les Techniques de Visualisation Motivationnelle.
2. Techniques de Visualisation pour la Résolution de Problèmes
3. Techniques de Visualisation Orientée Vers un But.

Ces techniques de visualisation de la Gymnastique vous aideront à:
– Gagner plus souvent.
– Devenir mentalement plus solide
РD̩passer la comp̩tition.
– Arriver au niveau suivant.
– Récupérer plus rapidement et s’entrainer plus longtemps.

Comment est-ce possible? La visualisation vous aidera à mieux contrôler vos émotions, le stress, l’anxiété et la performance dans des situations de pression qui sont souvent la différence entre le succès et l’échec.

Faire ressortir le meilleur en vous-même dans un sport et atteindre votre véritable potentiel ne peut se faire qu’à travers un régime d’entraînement équilibré qui devrait inclure: l’entraînement mental, l’entraînement physique, et une bonne nutrition.

Pourquoi n’y-a-t-il pas plus de gens qui utilisent des visualisations pour améliorer leurs performances en gymnastique? Il y a un certain nombre de raisons, mais la vérité est que la plupart des gens ne l’ont jamais essayé avant et ont peur d’essayer quelque chose de nouveau. D’autres ne pensent pas que l’amélioration de leur capacité mentale fera une différence, mais ils ont tort.

Pratiquer des techniques de visualisation pour la gymnastique sur une base régulière vous permettra de:
– Augmenter votre capacité pulmonaire en vous aidant à détendre la tension musculaire et diminuer la charge de travail.
– Récupérer plus rapidement après l’entraînement ou en compétition grâce à des techniques de respiration qui permettront de réduire le stress musculaire.
– Surmonter les situations de pression.
– S’entrainer plus rigoureusement, plus longtemps, sans être fatigué.
– Réduire vos chances d’avoir des crampes et des déchirures musculaires.
РAm̩liorer le contr̫le de vos ̩motions dans des conditions stressantes.
– Voir des résultats que vous n’auriez jamais crus possibles.

La visualisation est un travail difficile et nécessite une pratique constante, et c’est la raison pour laquelle seulement les meilleurs le font et s’attribuent toute la gloire. Faites tout votre possible pour arriver au bout de vos limites mentales en utilisant des visualisations.



Entraînement de Résistance Mentale Avancé pour le Basketball: Les Techniques de Visualisation pour Atteindre Votre Potentiel Réel (French Edition)

by Joseph Correa ( Instructeur Certifié de Méditation)

Entraînement de Résistance Mentale Avancé pour le Basketball va considérablement changer la façon dont vous pourrez vous investir mentalement et émotionnellement par des techniques de visualisation que vous allez acquérir.
Voulez-vous être le meilleur? Pour être le meilleur, vous devez vous entraîner physiquement et mentalement à votre capacité maximale.
La Visualisation est souvent considérée comme une activité qui ne peut être quantifiée, ce qui rend plus difficile de voir s’il y a de l’amélioration ou si cela fait une différence, mais en réalité la visualisation augmentera vos chances de succès beaucoup plus que toute autre activité.
Vous apprendrez trois techniques de visualisation qui sont éprouvées pour améliorer vos performances dans toutes les situations. Celles-ci sont:
1. Les Techniques de Visualisation Motivationnelle.
2. Techniques de Visualisation pour la Résolution de Problèmes
3. Techniques de Visualisation Orientée Vers un But.
Ces techniques de visualisation du basketball vous aideront à:
– Gagner plus souvent.
– Devenir mentalement plus solide
РD̩passer la comp̩tition.
– Arriver au niveau suivant.
– Récupérer plus rapidement et s’entrainer plus longtemps.
Comment est-ce possible? La visualisation vous aidera à mieux contrôler vos émotions, le stress, l’anxiété et la performance dans des situations de pression qui sont souvent la différence entre le succès et l’échec.
Faire ressortir le meilleur en vous-même dans un sport et atteindre votre véritable potentiel ne peut se faire qu’à travers un régime d’entraînement équilibré qui devrait inclure: l’entraînement mental, l’entraînement physique, et une bonne nutrition.
Pourquoi n’y-a-t-il pas plus de gens qui utilisent des visualisations pour améliorer leurs performances au basketball ? Il y a un certain nombre de raisons, mais la vérité est que la plupart des gens ne l’ont jamais essayé avant et ont peur d’essayer quelque chose de nouveau. D’autres ne pensent pas que l’amélioration de leur capacité mentale fera une différence, mais ils ont tort.
Pratiquer des techniques de visualisation pour le basketball sur une base régulière vous permettra de:
– Augmenter votre capacité pulmonaire en vous aidant à détendre la tension musculaire et diminuer la charge de travail.
– Récupérer plus rapidement après l’entraînement ou en compétition grâce à des techniques de respiration qui permettront de réduire le stress musculaire.
– Surmonter les situations de pression.
– S’entrainer plus rigoureusement, plus longtemps, sans être fatigué.
– Réduire vos chances d’avoir des crampes et des déchirures musculaires.
РAm̩liorer le contr̫le de vos ̩motions dans des conditions stressantes.
– Voir des résultats que vous n’auriez jamais crus possibles.



Aufbau mentaler Starke bei Martial Arts durch Meditation: Entfalte dein Potenzial durch die Kontrolle deiner inneren Gedanken (German Edition)

by Joseph Correa (Zertifizierter Meditationslehrer)

Aufbau mentaler Starke bei Martial Arts durch Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres Potential zu entfalten. Eine gesunde Ernährung und Training sind nur zwei Teile des Puzzles, du benötigst jedoch ein weiteres, um dein wahres Potential zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale Stärke, die du durch Meditation erreichen kannst.

Sportler, die regelmä�ig Meditationsübungen durchführen,�
-�sind während eines Wettbewerbs selbst-bewusster.
-�verfügen über niedrige Stresswerte.
-�können sich für längere Zeit konzentrieren.
-�haben weniger Ermüdungserscheinungen.
-â?¦erholen sich nach einem Wettbewerb oder nach dem Training schneller.
-�übergehen Nervosität besser.
-�können unter Druck ihre Gefühle kontrollieren.

Wenn sie daran denken ihr waches Potential zu entfalten, fokussieren sich die meisten Sportler auf ihre körperlichen und ernährungstechnischen Ziele. Oftmals übersehen sie jedoch ihr inneres Potential in Form von Meditation und Visualisierungen. Es ist verständlich, dass man körperliche Leistungen an den Trainingseinheiten misst. Viele Sportler wissen allerdings nicht, dass Meditation nachweislich die körperliche Gesundheit und Fitness steigert.
Höchstleistungen zu erzielen macht es erforderlich, dass du deinen Körper und deinen Geist trainierst und stimulierst. Dies nicht zu berücksichtigen, kann der Hauptgrund dafür sein, warum einige Sportler Probleme damit haben, die nächste Stufe zu erreichen. Um den Bestes zu geben, musst du akzeptieren, dass erst das Zusammenspiel aus Körper und Geist dich vervollständigt.
Meditation als �bung für den Geist hilft deine, Verstand dabei, deinen Körper zu stärken.
Körperliche Fitness, die richtige Ernährung und Meditation sind drei Schlüsselelemente um einen Zustand von optimaler Leistungsfähigkeit zu erreichen. Viele Sportler achten nicht so viel auf Meditation, wie sie es eigentlich sollten. Das liegt daran, dass sich viele über ihr Erscheinungsbild und dessen Wahrnehmung durch ihre Umwelt sorgen.

Die Ergebnisse der Meditation sind keine, die du sehen wirst, aber du wirst deine neue Fähigkeit der Gedanken- und Gefühlskontrolle spüren. Mit dem Beginn der Meditationsübungen, die du diszipliniert und regelmä�ig durchführen solltest, wirst du signifikante Verbesserungen im Umgang mit Sorgen, Druck und Stress bemerken. Dies sind die Hauptthemen, mit deren �berwindung sich die meisten Sportler in ihrem Leben oder bei dem Erlangen ihres wahren Potentials schwer tun.
Verändere dein Leben und beginne mit den Meditationsübungen: Du wirst deine Grenzen überwinden und endlich frei sein!

©2015 Correa Media Group



KIDS: And nature (1)

by Rayna Gangi

Kids and Nature, an important book to help children get back in touch with their world. Written fro a Native American perspective, Kids and Nature uses rhymed messages from each animal to help kids see why that animal has chosen to be seen or heard and what it means.



Aufbau mentaler Starke beim Tennis durch Meditation: Entfalte dein Potenzial durch die Kontrolle deiner inneren Gedanken (German Edition)

by Joseph Correa (Zertifizierter Meditationslehrer)

Aufbau mentaler Starke beim Tennis durch Meditation ist eine der besten Arten um dein wahres Potential zu entfalten. Eine gesunde Ernährung und Training sind nur zwei Teile des Puzzles, du benötigst jedoch ein weiteres, um dein wahres Potential zu entfesseln. Das dritte Puzzleteil ist die mentale Stärke, die du durch Meditation erreichen kannst.

Sportler, die regelmä�ig Meditationsübungen durchführen,�
-�sind während eines Wettbewerbs selbst-bewusster.
-�verfügen über niedrige Stresswerte.
-�können sich für längere Zeit konzentrieren.
-�haben weniger Ermüdungserscheinungen.
-â?¦erholen sich nach einem Wettbewerb oder nach dem Training schneller.
-�übergehen Nervosität besser.
-�können unter Druck ihre Gefühle kontrollieren.

Was wünschst du dir als Sportler mehr?
Wenn sie daran denken ihr waches Potential zu entfalten, fokussieren sich die meisten Sportler auf ihre körperlichen und ernährungstechnischen Ziele. Oftmals übersehen sie jedoch ihr inneres Potential in Form von Meditation und Visualisierungen. Es ist verständlich, dass man körperliche Leistungen an den Trainingseinheiten misst. Viele Sportler wissen allerdings nicht, dass Meditation nachweislich die körperliche Gesundheit und Fitness steigert.
Höchstleistungen zu erzielen macht es erforderlich, dass du deinen Körper und deinen Geist trainierst und stimulierst. Dies nicht zu berücksichtigen, kann der Hauptgrund dafür sein, warum einige Sportler Probleme damit haben, die nächste Stufe zu erreichen. Um den Bestes zu geben, musst du akzeptieren, dass erst das Zusammenspiel aus Körper und Geist dich vervollständigt.
Meditation als �bung für den Geist hilft deine, Verstand dabei, deinen Körper zu stärken.
Körperliche Fitness, die richtige Ernährung und Meditation sind drei Schlüsselelemente um einen Zustand von optimaler Leistungsfähigkeit zu erreichen. Viele Sportler achten nicht so viel auf Meditation, wie sie es eigentlich sollten. Das liegt daran, dass sich viele über ihr Erscheinungsbild und dessen Wahrnehmung durch ihre Umwelt sorgen.

Die Ergebnisse der Meditation sind keine, die du sehen wirst, aber du wirst deine neue Fähigkeit der Gedanken- und Gefühlskontrolle spüren. Mit dem Beginn der Meditationsübungen, die du diszipliniert und regelmä�ig durchführen solltest, wirst du signifikante Verbesserungen im Umgang mit Sorgen, Druck und Stress bemerken. Dies sind die Hauptthemen, mit deren �berwindung sich die meisten Sportler in ihrem Leben oder bei dem Erlangen ihres wahren Potentials schwer tun.
Verändere dein Leben und beginne mit den Meditationsübungen: Du wirst deine Grenzen überwinden und endlich frei sein!

©2015 Correa Media Group



Entraînement de Résistance Mentale Non-Conventionnel Pour Les Coureurs de Marathon: Révéler Votre Potentiel Réel Par Lâ??Imagination (French Edition)

by Joseph Correa ( Instructeur Certifié de Méditation)

Entraînement de Résistance Mentale Non-Conventionnel Pour Les Coureurs de Marathon va considérablement changer la façon dont vous pourrez vous investir mentalement et émotionnellement par des techniques de visualisation que vous allez acquérir.

Voulez-vous être le meilleur? Pour être le meilleur, vous devez vous entraîner physiquement et mentalement à votre capacité maximale.

La Visualisation est souvent considérée comme une activité qui ne peut être quantifiée, ce qui rend plus difficile de voir s’il y a de l’amélioration ou si cela fait une différence, mais en réalité la visualisation augmentera vos chances de succès beaucoup plus que toute autre activité.

Vous apprendrez trois techniques de visualisation qui sont éprouvées pour améliorer vos performances dans toutes les situations. Celles-ci sont:
1. Les Techniques de Visualisation Motivationnelle.
2. Techniques de Visualisation pour la Résolution de Problèmes
3. Techniques de Visualisation Orientée Vers un But.

Ces techniques de visualisation du marathon vous aideront à:
– Gagner plus souvent.
– Devenir mentalement plus solide
РD̩passer la comp̩tition.
– Arriver au niveau suivant.
– Récupérer plus rapidement et s’entrainer plus longtemps.

Comment est-ce possible? La visualisation vous aidera à mieux contrôler vos émotions, le stress, l’anxiété et la performance dans des situations de pression qui sont souvent la différence entre le succès et l’échec.

Faire ressortir le meilleur en vous-même dans un sport et atteindre votre véritable potentiel ne peut se faire qu’à travers un régime d’entraînement équilibré qui devrait inclure: l’entraînement mental, l’entraînement physique, et une bonne nutrition.

Pourquoi n’y-a-t-il pas plus de gens qui utilisent des visualisations pour améliorer leurs performances au marathon ? Il y a un certain nombre de raisons, mais la vérité est que la plupart des gens ne l’ont jamais essayé avant et ont peur d’essayer quelque chose de nouveau. D’autres ne pensent pas que l’amélioration de leur capacité mentale fera une différence, mais ils ont tort.

Pratiquer des techniques de visualisation pour le marathon sur une base régulière vous permettra de:
– Augmenter votre capacité pulmonaire en vous aidant à détendre la tension musculaire et diminuer la charge de travail.
– Récupérer plus rapidement après l’entraînement ou en compétition grâce à des techniques de respiration qui permettront de réduire le stress musculaire.
– Surmonter les situations de pression.
– S’entrainer plus rigoureusement, plus longtemps, sans être fatigué.
– Réduire vos chances d’avoir des crampes et des déchirures musculaires.
РAm̩liorer le contr̫le de vos ̩motions dans des conditions stressantes.
– Voir des résultats que vous n’auriez jamais crus possibles.



Erschaffe den ultimativen Footballer: Lerne die Geheimnisse und Tricks kennen, die von den besten Profi-Fussballspielern und ihren Trainern angewandt werden … Kondition und Ernahrung (German Edition)

by Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer)

Erschaffe den ultimativen Footballer
by Joseph Correa (Profi-Sportler und Trainer)

Um dein wahres Potential zu entfalten, musst du in deiner physischen und mentalen Bestform sein. Um das zu erreichen, musst du einen Plan erstellen, der dir dabei hilft, deine Stärke, Mobilität, Ernährung und mentale Stärke zu verbessern. Dieses Buch hilft dir dabei. Die richtige Ernährung und Training sind nur zwei der Puzzleteile, aber du brauchst noch ein drittes Teil, um das Puzzle zu vervollständigen. Das dritte Teil ist die mentale Stärke und diese kann durch Meditations- und Visualisierungstechniken erlangt werden, die die in diesem Buch näher gebracht werden.

Das Buch liefert dir:

– Einen Kalender für Einsteiger und Fortgeschrittene
– Dynamische Aufwärmübungen
– Ã?bungen für Höchstleistungen
– Aktive Entspannungsübungen
– Einen Ernährungskalender zum Muskelaufbau
– Einen Ernährungskalender zur Fettverbrennung
– Rezepte zum Muskelaufbau
– Rezepte zur Fettverbrennung
– Fortgeschrittene Atemtechniken zur Leistungssteigerung
– Meditationstechniken
– Visualisierungstechniken
– Visualisierungseinheiten zur Leistungssteigerung

Körperliche Kondition und Stärketraining, eine ausgewogene Ernährung und fortgeschrittene Meditations- bzw. Visualisierungstechniken sind die drei Schlüssel um optimale Ergebnisse zu erzielen. Viele Sportler vergessen eine oder zwei dieser fundamentalen Zutaten, aber wenn du eine Entscheidung triffst, die dies verändert, wirst du das Potential haben, einen neues â??ULTIMATIVES” Du zu erschaffen.

Sportler, die diesen Trainingsplan befolgen, werden:

-Muskelwachstum fördern
-Ihr Stresslevel senken
-Stärke, Mobilität und Reaktion verbessern
-Eine verbesserte Fähigkeit besitzen, sich längere Zeit auf etwas zu fokussieren
-Schneller und ausdauernder sein
-Müdigkeitserscheinungen der Muskeln verringern
-Sich schneller nach einem Wettbewerb oder dem Training erholen
-Ihre Flexibilität steigern
-Ihre Nervosität besser ablegen
-Ihren Atem besser kontrollieren
-Unter Druck ihre Gefühle besser bändigen



Como Alcanzar una Mentalidad Mas Resistente en la Lucha mediante el uso de la meditacion: Alcance su mayor potencial mediante el control de sus pensamientos internos (Spanish Edition)

by Joseph Correa (Instructor certificado en meditacion)

Como Alcanzar una Mentalidad Mas Resistente en la Lucha Mediante el uso de la meditación es una de las mejores formas de alcanzar su verdadero potencial. Comer bien y entrenar son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita la tercera pieza para alcanzar su verdadero máximo de rendimiento. La tercera pieza es dureza mental y puedes obtenerlo a través de la meditación.

Si observa a los atletas que practican meditación regularmente encontrará que son, o poseen:
-Más seguridad durante la competición.
-Estrés reducido.
-Mejor capacidad de concentración durante largos períodos de tiempo.
-Menor fatiga muscular.
-Tiempos más veloces de recuperación después de competir o entrenar.
-Mayor y más equilibrio en el desempeño bajo presión.

¿Qué más se puede pedir como luchador?
Cuando se considera desbloquear el verdadero potencial, son muchos los atletas que se centran en el aspecto físico y nutricional.
Los objetivos de una preparación profesional, a menudo, pasan por alto el potencial interno, capaz de conseguirse a través de prácticas como la meditación y la visualización. Es común ver beneficios o mejoras físicas debido a entrenamientos físicos, pero lo que muchos atletas no saben es que la meditación ha demostrado también, elevar significativamente el rendimiento y la salud física.
Alcanzar su máximo rendimiento requiere de un entrenamiento y estimulación en el ámbito físico y mental.

Si estos puntos no se tienen en cuenta conjuntamente, ocurre lo que a muchos deportistas, a los cuales se les dificulta conseguir un equilibrio dentro de un nivel de profesionalismo superior. Con el fin de dar lo mejor de ti, debes aceptar que el cuerpo y la mente son complementos de una sola cosa, y que trabajándolos conjuntamente lograrás alcanzar tus metas.



Weight Loss Recipe Books: 4 Manuscripts â?? Bodybuilding, Exercise and Fitness, Bodybuilding Cookbook 100 recipes, Bodybuilding Cookbook 200 recipes and … Weight Training, Exercise and Fitness 6)

by Jacob Lewis

No Gimmicks! This is the Best All-in-One Fitness Book for Bodybuilding, Nutrition, and Weight-Loss!

This book includes 4-manuscripts:

  • Bodybuilding, Exercise and Fitness: The tried and tested scientific formula to lose weight, burn fat, reach supreme fitness and stack on lean muscle

  • Bodybuilding Cookbook: 100 simple, healthy and delicious bodybuilding recipes to build muscle

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  • Former Personal Trainer and Dietary Advisor, Jacob Lewis, reveals all his tips, tricks and scientific formulas to create the perfect physique. With over 350 recipes to choose from, including slow cooker recipes, healthy desert recipes, vegan/vegetarian recipes, low carb/high carb recipes, budget recipes, smoothie and organic protein shake recipes.

    Each recipe has a calorie count and reveals exactly how much protein, carbs and fats are contained inside. The recipes are also broken down into distinct menus including; a breakfast menu, pre-workout menu, immediately post-workout menu, post-workout menu, vegan/vegetarian menu, healthy desert menu, non-training day menu and a before bed menu.

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    Fencing: What Is It And Tips And Techniques On Getting Better

    by Meiso

    Whаt iÑ? Fеnсing?
    Oxfоrd EngliÑ?h Dictionary: “Thе асtiоn оr аrt of uÑ?ing thе Ñ?wоrd scientifically аÑ? a wеаÑ?оn оf offence or defense; the practice оf thiÑ? аrt with a blunted Ñ?wоrd, fоil or Ñ?tiсk”
    Fencing, аÑ? аn аnсiеnt art, wаÑ? uÑ?еd аÑ? a means оf Ñ?еttling diÑ?Ñ?utеÑ?, often ending in death. Fencing in the modern wоrld, hоwеvеr, iÑ? a mоrе rеfinеd аnd Ñ?аfеtÑ? focused vеrÑ?iоn of this. It iÑ? a vеrÑ? tactical sport as one rеÔ?uirеÑ? Ñ?wift mоvеmеnt and the аbilitÑ? to think quickly undеr pressure. Fеnсing is a Ñ?Ñ?оrt whiсh is Ñ?rеÑ?еnt thrоughоut thе wоrld, with bоth young and оld Ñ?аrtiсiÑ?аting. Thе wеаÑ?оnÑ? uÑ?еd in thе аnсiеnt art аrе Ñ?till Ñ?rеÑ?еnt, in Ñ?оmе form, in our mоdеrn wеаÑ?оnÑ?.
    Modern TimеÑ? Fеnсing
    The Ñ?Ñ?оrt оf Fеnсing iÑ? аlwаÑ?Ñ? changing. In the lаÑ?t century alone, wе hаvе Ñ?ееn the mоvе from viÑ?uаl tо electric fеnсing, the invеntiоn of Kеvlаr safety gеаr аnd thе incorporation оf fеmаlе fеnсing into Olympic Fencing.
    Elесtriс Fencing
    In 1936, EÑ?éе wаÑ? the firÑ?t wеаÑ?оn аdаÑ?tеd to еlесtriс fеnсing. ThiÑ? wаÑ? a vеrÑ? big Ñ?tеÑ? forward fоr fеnсing tесhnоlоgÑ? аnd it hаÑ? fоrеvеr rеvоlutiоnizеd Epée fеnсing. Elесtriс fоil followed in 1956, while Sаbré wаÑ? nоt made еlесtriс until 1988.
    Foil fencing runÑ? оn a closed сirсuit system. This means thаt whеn a foil hitÑ? off tаrgеt, it brеаkÑ? thе сirсuit but when it соntасtÑ? with thе lаmé, the сirсuit iÑ? еаrthеd. Sаbré runs оn a сlоÑ?еd сirсuit also, but thеrе iÑ? no â??оff target’ оÑ?tiоn.
    EÑ?éе is run on аn оÑ?еn сirсuit Ñ?Ñ?Ñ?tеm whiсh mеаnÑ? thаt whеn соntасt iÑ? made, the сirсuit iÑ? complete.
    Both the Foil аnd thе EÑ?éе blаdеÑ? have a thin wire running along them, dоwn tо the tiÑ? (а buttоn), mаking circuits possible. Thе Sаbré has nо wire but rаthеr thе сirсuit uÑ?еÑ? the mеtаl blade itself to соmÑ?lеtе thе сirсuit, earthing when соntасt is mаdе with thе lаmé.
    OlÑ?mÑ?iс Fеnсing
    Fеnсing iÑ? оnе оf the оnlÑ? fоur sports to hаvе bееn rеÑ?rеÑ?еntеd in еvеrÑ? OlÑ?mÑ?iс GаmеÑ? Ñ?inсе 1896; the Ñ?еаr of the firÑ?t Mоdеrn Olympic GаmеÑ?. Men’s Foil аnd Sabré еvеntÑ? were present, in thеir viÑ?uаl fоrm. Mеn’Ñ? EÑ?éе jоinеd thе OlÑ?mÑ?iсÑ? in 1900. In 1912, both France аnd Italy rеfuÑ?еd to compete duе to diÑ?сrеÑ?аnсiеÑ? in thе fencing rulеÑ?. Because оf thiÑ?, in 1913 the Fеdеrаtiоn Intеrnаtiоnаlе D’EÑ?сrimе wаÑ? fоundеd tо rеgulаtе thе rules.
    Women’s fencing in thе OlÑ?mÑ?iс GаmеÑ? wаÑ? intrоduсеd later, with Women’s fоil present in the GаmеÑ? in 1924; Wоmеn’Ñ? EÑ?éе wаÑ? lаtеr intrоduсеd in 1956. Wоmеn’Ñ? Sаbré wаÑ? nоt introduced until vеrÑ? rесеntlÑ?; thе first Wоmеn’Ñ? OlÑ?mÑ?iс Sabré еvеnt was hеld in Athens in 2004.
    Elесtriс fеnсing in the Olympic GаmеÑ? was introduced in:
    Ep̩e Р1936
    Fоil – 1956
    Sаbré – 1992 .



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