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Creando el Mejor Jugador de Béisbol: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores jugadores de béisbol profesionales y entrenadores, para mejorar … atlética, nutrición (Spanish Edition)

by Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)

Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.

Este libro le proveerá lo siguiente:

-Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado
-Ejercicios dinámicos de calentamiento
-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento
-Ejercicios de recuperación activa
-Calendario de nutrición para incrementar el músculo
-Calendario de nutrición para quemar grasas
-Recetas para desarrollar músculo
-Recetas para quemar grasas
-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento
-Técnicas de meditación
-Técnicas de visualización
-Sesiones de visualización para mejorar el rendimiento

El acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición inteligente, y las técnicas avanzadas de meditación/visualización, son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A la mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted “EXTREMO”.

Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento verán lo siguiente:

-Aumento del crecimiento muscular
-Niveles de estrés reducidos
-Fuerza, movilidad y reacción mejoradas
-Mejor capacidad para concentrarse por largos períodos de tiempo
-Volverse más veloz y aguantar más
-Menor fatiga muscular
-Tiempos de recuperación más rápidos luego de competir o entrenar
-Mayor flexibilidad
-Superar mejor el nerviosismo
-Mejor control de la respiración
-Control de emociones bajo presión

Tome la decisión. Haga el cambio. Haga un nuevo usted “EXTREMO”.



The 5-Minute Guide To Choosing The Best Martial Arts For Your Kid (Best for Baby)

by Pat Fonda

A guide for parents on how to choose the best martial arts for your child that suits his/her personality and temperament. The guide covers the most popular martial arts styles, including Karate, Aikido, Judo, Taekwondo, Kung-fu, and Jujitsu and how the training is structured in the various disciplines – does it feature weapons training, or defensive and aggressive moves, or is it premised on disabling an aggressor without attacking, etc.
Martial arts training is a great way to develop self-discipline, self- esteem and self-confidence in your child – qualities that lead to exceptional personal achievement. Most of these styles incorporate mental and emotional lessons in the training.
As you will discover in the book, martial arts and bodybuilding training prepared Arnold Swarzenegger in his dream to become one of the greatest stars in Hollywood, which achievement then propelled him to become governor of California.
Martial arts training is a lot more than giving your kid skills to defend himself or herself when faced with violence, great as that itself might be – it is also about imparting life skills and success skills that will prepare your kid to become a “whiz kid”.
Use Amazon’s look inside feature to get more details about the book. This is a digital download and you will be able to download the book in seconds after you place your order – and get started choosing the best martial arts training for your child.
Click the button above to place your order.



Jiu JItsu: Passing The Sitting and Butterfly Guard

by Ken Primola

Passing the sitting and butterfly guard in Jiu Jitsu is a lot more complex than it looks. When I was younger and quicker I used to think it was easy to pass these guards because of my quickness. But eventually I understood being quick does not mean I am good at passing, especially against a very experienced guard payer. This can actually get me into trouble.

There are methods to passing skilled butterfly and sitting guards.

When you learn the step by step systematic format I can’t guarantee you will pass everyone’s guard with ease. But you will have a superior understanding and know what to do you will be able to recognize the traps your opponent is setting up and how to avoid them.

Have fun and be sure to implement these guard passes right away.



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