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Muskelaufbau: 11 Schritte, wie Sie wirklich Muskeln aufbauen und Fett verbrennen inkl. Trainingsplan, Ernährungsplan Bonus Videokurs: Die Wahrheit, die … – 1kg in der Woche? (German Edition)

by Health Fitness Experts

â??â??â??AKTION: Jetzt nur für kurze Zeit REDUZIERT (2.Auflage)â??â??â??

Die Wahrheit die jedes Muskelaufbau Buch Ihnen verschweigt!
Muskelaufbau: 11 Schritte, wie Sie wirklich Muskeln aufbauen und Fett verbrennen inkl. Trainingsplan, Ernährungsplan & Videokurs

Haben Sie sich schon mal gefragt, warum Sie keine Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen, obwohl Sie die �bungen machen, die Diät einhalten, die Ihnen von selbst ernannte Experten geraten wird?

Die Wahrheit ist: Sie können noch so viele Ã?bungen machen, wie Sie wollen, wenn Sie nicht “Die 3 Säulen” Regeln einhalten, werden Sie keine Ergebnisse haben.
Schlimmer noch, Sie könnten sich verletzten, Muskeln abbauen oder die Anstrengungen sogar noch mehr essen und zunehmen!

Mein Name ist Azrael und ich betreibe seit 13 Jahren aktiv Profisport im Bereich Fitness und Krafttraining. Ich bin als Ernährungsberater und Personaltrainer tätig und kann Ihnen sagen, dass die meisten Bücher da drau�en falsche Informationen verbreiten. Jedes Buch, das Ihnen sagt, dass man in einer Woche 1kg Muskelmasse aufbauen kann oder gezielt am Bauch Fett verbrennen kann, lügt Sie an!

Das ist nun mal Fakt! Wenn Sie keine Steroide zu sich nehmen, ist das schlicht weg nicht möglich! Unser Körper ist nicht dafür gemacht, in so kurzer Zeit Muskelmasse aufzubauen. Kennen Sie auch die Behauptungen “gezielter Fett abbau am Bauch”?
Das mein lieber Freund ist die nächste Lüge! Unser Körper nimmt am ganzen Körper unterschiedlich ab, es beginnt von oben und geht dann nach unten. Ich möchte hier nicht zu sehr ins Detail gehen und komme gleich zum Punkt.
Wenn Sie nicht “Die 3 Säulen” befolgen, können Sie weder Muskeln aufbauen noch schnell abnehmen! Sie bekommen von mir die Ã?bungen, die Ernährungsweise und Proteine reiche Rezepte die nötig für den Muskelwachstum sind, um erfolgreich zu sein!

Sie lernen und bekommen unter anderem:

  • Wie Sie effektiv Muskeln aufbauen
  • Was Sie sich Ernähren müssen
  • Wie Sie Ihren Kalorienbedarf ermitteln
  • Welche Mythen es gibt
  • Sie lernen Ihren Körper zu verstehen
  • Welcher Körpertyp Sie sind
  • Wie Sie trainieren müssen
  • Welche Ã?bungen?
  • Wie Sie Fett verbrennen
  • Welche Nahrungsergänzungen machen Sinn?
  • Trainingsplan
  • Ernährungsplan
  • Rezepte für leckere Shakes und Mahlzeiten
  • Welche Kräuter Sie benutzen sollten
  • Erfolgsgeheimnis: Die 3 Säulen
  • Motivation
  • Positiven Mindset
  • Trainingstechniken
  • und noch vieles mehr

Für wen dieses Buch nichts ist?

  • Personen, die lieber weiterhin Planlos trainieren möchten
  • Personen, die lieber reden statt erfolge zu feiern
  • Personen, die keinen Traumkörper möchten
  • Personen, die keinen Muskelaufbau möchten
  • Personen, die lieber Fett bleiben möchten
  • Personen, die keine Diziplin haben
  • Personen, die nicht erfolgreich sein möchten
  • Welcher Bonus Sie im Buch erwartet?

  • Zusätzlich erhalten Sie 100% kostenlos! Einen Online Videokurs in Wert von 100â?¬, lassen Sie sich Ã?berraschen ! Zugang zur geheimen Facebook Gruppe! Sie können mich jederzeit über Facebook oder Instagram erreichen!

    Wie Sie dieses Buch lesen können?

  • Mit der kostenlosen Kindle App für eBooks können Sie dieses eBook auch ohne Kindle Reader auf Deinem PC, Smartphone oder Tablet lesen.
  • Als Taschenbuch mit über 100 Seiten!

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  • Zuckerfreie Ernährung: In 10 Tagen zuckerfrei. Das Buch für ein Leben ohne Zucker. (German Edition)

    by Anastasia Wilson Klein

    Jetzt statt 9,99�! Nur noch für kurze Zeit zum AKTIONSPREIS.

    Du hörst immer wieder, dass Zucker deiner Gesundheit ernsthaften Schaden zufügen kann? Dir ist nicht ganz klar, wie du dein Leben zuckerfrei gestaltest? Du möchtest gerne durch eine zuckerfreie Ernährung einige überschüssige Kilos abnehmen?

    Du hast nun schon oftmals gehört und gelesen, dass der zuckerfreie Lebensstil einige Vorteile für deine Gesundheit und deine Figur mit sich bringt. Leider wei�t du immer noch nicht so recht, wie auch du den zuckerfreien Lebensstil in deinen Alltag integrieren kannst. Der zuckerfreie Lebensstil ist zwar verlockend, scheint aber nur schwer umsetzbar.

    Falls es dir so geht, kann ich dich beruhigen: Du bist nicht allein und genau deswegen gibt es dieses Buch! Ich möchte dir helfen deinen Lebensstil zu verbessern und endlich ein zuckerfreies Leben zu führen – und das in nur 10 Tagen! Ich habe es geschafft und du wirst es auch schaffen!

    Was wirst du in diesem Ratgeber lernen?

    • Du lernst, was der Zucker in deinem Körper anrichtet.
    • Du erfährst, welche verschiedenen Arten von Zucker es gibt.
    • Du lernst, dass es einige köstliche und gesunde süÃ?e Alternativen zum herkömmlichen Zucker gibt
    • AuÃ?erdem lernst du, wie auch du in nur 10 Tagen komplett auf einen zuckerfreien Lebensstil umsteigst!
    • Und vieles mehr!

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    Joggen, Sprints & Marathon: Das gro�e Laufbuch inkl. Lauftechniken, Motivation und richtiger Ernährung (German Edition)

    by Alexander Richter

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    Joggen, Sprints & Marathon

    Das gro�e Laufbuch inkl. Lauftechniken, Motivation und richtiger Ernährung

    Neuaufgelegte Fassung

    Wir leben in einer sitzenden Welt – die Welt der westlichen Zivilisation. Nachdem wir vom Frühstückstisch aufgestanden sind, setzen wir uns in Auto oder Bahn, um in die Arbeit zu fahren. Dort erwartet die meisten von uns eine sitzende Tätigkeit, von welcher wir uns nach Feierabend vor dem Fernseher oder mit Freunden und Familie um den Esstisch wiederum sitzend erholen wollen. Bandscheibenvorfälle und chronische Erkrankungen, Herz-Kreislauf Erkrankungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparats sind schon lange alltäglich geworden.
    Sport ist vielen Menschen ein Gräuel und darüber hinaus braucht es für viele Sportarten, die vielleicht ansprechend wären, ein gewisses Know How, das oftmals fehlt. Aus diesem Grund gibt es nichts Einfacheres als schlichtweg Laufen zu gehen. Auf den nachfolgenden Seiten erhalten Sie ausgiebig Informations -und Anwendungsmaterial zu Themen wie Motivation, Lauftechnicken, die richtige Ernährung uvm. Viel Spa�!



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